10 mintillagningstid320 kcalper portion16 gprotein11 gfett2portionerLätt
Den perfekta frukosten eller lätta lunchen. Krämig avokado på rostat bröd toppat med kokt ägg och chili.
#frukost#snabbt#vegetariskt
Gör så här
- 1
Koka äggen i 6–7 minuter för ett krämigt innanmäte.
- 2
Rosta brödet gyllenbrunt.
- 3
Mosa avokadon med citronjuice, salt och peppar.
- 4
Bred avokadoröran på det rostade brödet.
- 5
Skala äggen och skiva dem. Lägg på smörgåsen.
- 6
Toppa med chili flakes och extra flingsalt. Servera genast.